Ánh nắng mặt trời khiến nam giới dễ bị nám da tấn công (Phần 2)

Thời gian áp dụng kem chống nắng có lợi nhất là trước 30 phút khi ra ngoài. Nên thoa kem chống nắng 2 – 3h/lần nếu các bạn hoạt động thường xuyên ngoài trời. Khu vực da mặt cùng với tất cả khu vực khác thường có độ kích ứng khác nhau nên cũng cần tận dụng tất cả loại kem chống nắng khác nhau để đảm bảo hiệu quả nhất.

Ngoài ra nam giới nếu không muốn bị nám da thì phải nhớ tránh những nguyên nhân gây ra nám sau đây:

Ánh nắng mặt trời khiến nam giới dễ bị nám da tấn công

1. Thức khuya:

Hầu hết phái mạnh đều ngủ khá muộn nhưng khi qua giấc ngủ từ 23h đến 2h sáng, các bạn đã bỏ qua quá trình tái tạo da của cơ thể, điều này khiến làn da của bạn nhanh già, nhanh lão hóa. tình trạng này kéo dài sẽ khiến cho hiện tượng thâm nám trở nên tồi tệ hơn.Việc thức khuya thường xuyên không chỉ tác động tới sức khỏe mà còn mang lại những tác dụng không mong muốn cho làn da, tri tan nhang. Cũng có không ít trường hợp đàn ông bị nám do chính thói quen này. do đó, đừng trở thành những cú đêm mà hãy ngủ sớm và đủ giấc để bảo vệ vẻ đẹp của mình nhé.

2. Uống rượu bia cùng với tất cả loại đồ uống có chất kích thích:

Hãy khắc phục các loại thức uống này ngay hôm nay nhé, nếu các bạn không muốn làn da của mình trở nên sáng mịn.

3. Không bảo vệ da trước ánh nắng mặt trời:

Thay vì như thế làm “anh hùng” đầu đội trời giữa trời nắng nóng với chiếc mũ bảo hiểm trên đầu thì những đấng mày râu hãy sử dụng áo dài tay, khẩu trang cùng với kem chống nắng nhé.Nếu hiện tượng này diễn ra liên tục thì những yếu tố bên ngoài như tia UV sẽ khiến nám da cùng với tàn nhang xuất hiện ngày càng nhiều. Việc thất bại để tránh ánh nắng mặt trời trong thời điểm sắc tố nám điều trị gây ra khốc liệt hơn, thậm chí là ung thư da.

4. Uống ít nước

Nước rất cần thiết cho cơ thể, nó vừa là chất dẫn truyền, đảm bảo cung cấp dinh dưỡng và đào thải chất cặn bã của làn da. Đặc biệt, khi bị nám da nếu uống ít nước sẽ khiến nám da sậm màu hơn. Nhưng hầu hết nam giới thường rất chi là ít uống nước lọc mà thay vào đó họ thường uống các loại nước có ga cùng với những các loại nước có chất kích thích khác.

>> Xem thêm: tri ran da dứt điểm do uống nhiều nước.

5. Lạm dụng những loại thuốc trị nám

Ánh nắng mặt trời khiến nam giới dễ bị nám da tấn công

Với tâm lý e ngại khi phải đến các nơi chăm sóc sắc đẹp để trị nám da, có khá nhiều người lại lựa chọn việc mua cùng với uống thuốc trị nám ngay tại nhà. Tuy nhiên, nếu tùy tiện uống tất cả loại thuốc không rõ nguồn gốc có thể mang đến nám da được điều trị không khoa học, nám vô cùng dễ tái phát và thậm chí là bị nặng hơn trước.

Lưu ý tránh bị nám da nặng hơn tại nam giới:

Chế độ ăn uống nghỉ ngơi

Chế độ ăn uống nghỉ ngơi hợp lý sẽ làm cho cánh mày râu cải thiện sức khỏe cho bản thân cũng như giúp da sáng hơn. bên cạnh đó, việc hạn chế uống rượu bia, cà phê, thuốc lá,… và bổ sung thêm nhiều rau xanh, trái cây trong khẩu phần ăn cũng là điều cần thiết cho sức khỏe nói chung cùng với sức khỏe nói riêng ở đàn ông.

>> Xem tiếp: ĐIỀU TRỊ LÃO HÓA DA